קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

עוף דיז'ון

עוף דיז'ון
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו את עוף דיז'ון. , מתכון זה מכסה 24% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 33 גרם חלבון , 12 גרם שומן ובסך הכל 425 קלוריות . והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים. אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-15 דקות . גשו לסופר וקנו שום, חצאי חזה עוף, פירורי לחם מתובלים ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 55% . הציון הזה מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו עוף דיז'ון , עוף דיז'ון ועוף דיז'ון .

הוראות

1
מחממים תנור ל-350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
חבילת שוקולד צ'יפס מיניאטורי, מחולקתחבילת שוקולד צ'יפס מיניאטורי, מחולקת
2
מתבלים את העוף במלח. במחבת או סיר קטן, מטגנים חמאה, שום, חרדל ויין יחד במשך 3 עד 4 דקות על אש בינונית נמוכה; לפזר את התערובת על העוף.
מרכיבים שתצטרך
יכול) צ'ילי ירוק קצוץיכול) צ'ילי ירוק קצוץ
פנצ'טה, מוקפצת ז'וליאן, מטגנים עד לפריכותפנצ'טה, מוקפצת ז'וליאן, מטגנים עד לפריכות
1 1/3 כוסות מי קוקוס1 1/3 כוסות מי קוקוס
מלח כשר ופלפל שחור גרוסמלח כשר ופלפל שחור גרוס
דראג'י פנינהדראג'י פנינה
1 כפית שמרים יבשים עולים במהירות1 כפית שמרים יבשים עולים במהירות
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
3 אונקיות עוגיות ג'ינג'רס, מרוסקות דק (בערך 12)3 אונקיות עוגיות ג'ינג'רס, מרוסקות דק (בערך 12)
טאסו חזירטאסו חזיר
3
מניחים פירורי לחם בצלחת רדודה או בקערה ומטגנים את העוף בפירורים, ומשאירים קליפות.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
יכול) צ'ילי ירוק קצוץיכול) צ'ילי ירוק קצוץ
ציוד שתשתמש בו
1 שקית (14 אונקיות) קוקוס פתיתים ממותק1 שקית (14 אונקיות) קוקוס פתיתים ממותק
4
מניחים נתחי עוף מצופים בתבנית אפייה משומנת קלות בגודל 9x13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות קנלוניקונכיות קנלוני
ציוד שתשתמש בו
רגל כבש, מעצםרגל כבש, מעצם
5
אופים בחום של 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס) במשך שעה אחת או עד שהעוף מבושל והמיצים מתבהרים.
מרכיבים שתצטרך
יכול) צ'ילי ירוק קצוץיכול) צ'ילי ירוק קצוץ
ציוד שתשתמש בו
חבילת שוקולד צ'יפס מיניאטורי, מחולקתחבילת שוקולד צ'יפס מיניאטורי, מחולקת