עוף האריסה

עוף האריסה דורש מסביב 4 שעות ו -30 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 176 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. . זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. אם יש לך מלח ופלפל, שמן זית, כמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. נסו עוף האריסה, קינואה עם עוף האריסה, ו כנפי עוף חריסה (מתכונים דומים).