קושימומחה
מוכן ב5 שעות, 45 דק.
מנות8
ציון בריאות11
מגזין

עוף וכופתאות לבישול איטי בריא יותר

עוף וכופתאות לבישול איטי בריא יותר
עוף וכופתאות בריאים יותר לבישול איטי עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 305 קלוריות, 17 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו -209 היו אומרים שהוא הגיע למקום. גשו לסופר וקנו חצאים חזה עוף, חמאה, אפונה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כמו קינוח. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 5 שעות ו -45 דקות. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: עוף וכופתאות לבישול איטי, עוף וכופתאות לבישול איטי, ו עוף וכופתאות לבישול איטי.

הוראות

1
מניחים עוף, חמאה, שמנת מרק עוף ובצל בסיר איטי. מכסים ומבשלים גבוה במשך 5 עד 6 שעות. מערבבים גזר לאחר 5 שעות בישול.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב קצוץ (לא חובה)בצל צהוב קצוץ (לא חובה)
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
2
מניחים בצק ביסקוויט קרוע בסיר איטי 30 דקות לפני ההגשה. מבשלים עד שהבצק כבר לא גולמי במרכז, בערך 25 דקות. הרם את הקצוות של ביסקוויטים ומערבבים אפונה.
מרכיבים שתצטרך
בוטנים קלויים, קליפות הוסרובוטנים קלויים, קליפות הוסרו
פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
3
מניחים לעמוד עד שהם חמים, כ -10 דקות, לפני ההגשה.