מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות18
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
מחבת BLT
ראובן שכבות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
מתכונים קשורים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
מגזין

עוף וקוסקוס

עוף וקוסקוס
גשו לסופר וקנו מרק עוף, חומוס אפונה, זרעי כוסברה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו קוסקוס בצבע ורוד (קוסקוס ישראלי עם סלק ואגוזי מלך), דגים עם סלט קוסקוס מתכון (אומגה 3 וקוסקוס), ו סיר עוף וקוסקוס (מתכונים דומים).

מרכיבים

0(יכול להיות או להרחיק)3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשימורי חומוס אפונה, שטוף סחוטשימורי חומוס אפונה, שטוף סחוט7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחזה עוף ללא עצמות, קצוץ מוכן לאכול קלוי עורחזה עוף ללא עצמות, קצוץ מוכן לאכול קלוי עור4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה11 קילו קישואים,זרעי כוסברה, כתושזרעי כוסברה, כתוש3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקוסקוס, לא מבושלקוסקוס, לא מבושל1מלפפון, קלופים וקצוציםמלפפון, קלופים וקצוצים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקכוסברה טרייה, קצוצהכוסברה טרייה, קצוצה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקצימוקים מוזהביםצימוקים מוזהבים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשמיר קצוץ, או כל עשב טרי שאתה נהנה ממנושמיר קצוץ, או כל עשב טרי שאתה נהנה ממנו0בצל ירוק, כוס פרוס דקבצל ירוק, כוס פרוס דק2(יכול להיות או להרחיק)כמון טחוןכמון טחון0לימון טרי, מיץ וגרידתלימון טרי, מיץ וגרידת1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקתרכיז מיץ תפוזים קפוא, מופשר & undilutedתרכיז מיץ תפוזים קפוא, מופשר & undiluted1גדולפלפל אדום, כוס קצוצהפלפל אדום, כוס קצוצה1(יכול להיות או להרחיק)(צינור גדול)(צינור גדול)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשמן זית כתיתשמן זית כתית2(חוֹרֶף)פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס
עוגת הפוך אפרסק אישית
גריסים דרומיים אפויים
עוגת קפה ריבס-חמאה