קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות17
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוף טייסון, אגסים וסלט פקאן מקורמל

עוף טייסון, אגסים וסלט פקאן מקורמל
עוף טייסון, אגסים וסלט פקאן מקורמל עשויים להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכין 4 מנות עם 402 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 30 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו גבינה, בצל ירוק, אגוזי פקאן, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וראשוני דיאטה. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 10 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כפית של 63%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: עוף עם אגסים מקורמלים, סלט עם גרעיני דלעת מקורמלים, אגסים ורימון, ו עוף מזוגג מייפל עם בצל מקורמל ואגסים.

הוראות

1
מניחים עוף, חסה, אגסים, גבינה כחולה ובצל בקערה גדולה. לזרוק בעדינות לשלב.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובהענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מחלקים סלט בין 4 צלחות הגשה.
3
מזלפים רוטב ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
4
מפזרים אגוזי פקאן.
מרכיבים שתצטרך
יכול ציפוי קוקוס-פקאןיכול ציפוי קוקוס-פקאן
5
מגישים עם רוטב נוסף בצד ומקלות לחם רכים או קרקרים. מקררים שאריות.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
6
2010 טייסון פודס, בע מ. סימנים מסחריים וסימנים מסחריים רשומים הם בבעלות טייסון פודס, בע מ. או חברות הבת שלה