קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 50 דק.
מנות4
ציון בריאות23
מתכונים קשורים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
גזר כתום ג'ינג'י
גריסים דרומיים אפויים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
עוף טיקה מסאלה
המתכון עוף טיקה מסאלה יכול לספק הכמיהה ההודית שלך בערך 2 שעות ו -50 דקות. מנה זו מכילה כ 44 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 462 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך עגבניות, כורכום הקרקע, ירכיים עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בחצי & חצי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קרם קוקוס עם חצי & חצי כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. מתכונים דומים: עוף טיקה מסאלה, איך לעשות עוף טיקה מסאלה, paneer tikka masala (sanjeev kapoor) , איך לעשות paneer tikka מסאלה, ו עוף טיקה מסאלה.
הוראות
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן2
מניחים בצל ושום במעבד מזון; תהליך עד טפסים הדבק חלקה. כפית חצי הדבק לתוך קערה קטנה; כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך![צרור תרד טרי (בערך]()
צרור תרד טרי (בערך![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות
צרור תרד טרי (בערך
20 פרוסות זוקיני דקותציוד שתשתמש בו![(כגון ביסקוויטים מארי)]()
(כגון ביסקוויטים מארי)![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
(כגון ביסקוויטים מארי)
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה3
הוסף 1 כפית כמון, 1 כפית פלפל אדום, וג ' ינג ' ר כדי להישאר להדביק במעבד מזון; תהליך עד חלקה. מערבבים ביוגורט ומיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון![פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות]()
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות![תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים]()
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים![חבילת עוגת שכבות וניל קפואה]()
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה![¼ כפית אורגנו]()
¼ כפית אורגנו
1 שאלוט, מגורר או טחון
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה
¼ כפית אורגנוציוד שתשתמש בו![(כגון ביסקוויטים מארי)]()
(כגון ביסקוויטים מארי)
(כגון ביסקוויטים מארי)4
מערבבים תערובת עוף ויוגורט בשקית ניילון גדולה zip-top; חותם במרינדה במקרר 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![חבילת עוגת שכבות וניל קפואה]()
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכותחבילת עוגת שכבות וניל קפואהציוד שתשתמש בו![קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה]()
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
תלת עצות, גזוז6
מפזרים 1/2 כפית מלח באופן שווה על שני הצדדים של עוף.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
(צינור גדול)7
מניחים עוף על מתלה מצופה בתרסיס בישול; מניחים מתלה במחבת מרופדת בנייר כסף.
מרכיבים שתצטרך![חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר]()
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכותציוד שתשתמש בו![4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות]()
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות9
בואו לעמוד 10 דקות; לחתוך עוף לחתיכות בגודל ביס.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות10
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני-נמוך.
ציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות11
מוסיפים שמן למחבת; מערבולת למעיל.
מרכיבים שתצטרך![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות12
מוסיפים מקל קינמון; לבשל 1 דקה או עד ריחני, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים ב 1 כפית כמון, 1/2 כפית פלפל אדום, 1/4 כפית מלח, כוסברה, וכורכום; לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן. להפחית את החום נמוך; מערבבים בצל-שום שמור להדביק. מבשלים 12 דקות או עד השחמה קלה, ערבוב מדי פעם. מערבבים עגבניות; מביאים לרתיחה מעל חום בינוני, ומבשלים 8 דקות, ערבוב מדי פעם. מערבבים חצי וחצי וחלב; מביאים לרתיחה. מערבבים עוף; מבשלים 2 דקות או עד מחומם.
מרכיבים שתצטרך![סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)]()
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)![2 עד 3 כפות פטרוזיליה טחונה]()
2 עד 3 כפות פטרוזיליה טחונה![פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות]()
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות![2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן]()
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן![בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ']()
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'![כורכום]()
כורכום![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![¼ כפית אורגנו]()
¼ כפית אורגנו![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות![2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו]()
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)
2 עד 3 כפות פטרוזיליה טחונהפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
כורכום1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות¼ כפית אורגנו20 פרוסות זוקיני דקות
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו(צינור גדול)
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זיתציוד
מרכיבים
3(חוֹרֶף)![צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)]()
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)2(חוֹרֶף)![עלי כוסברה]()
עלי כוסברה1stick![(2 אינץ') קינמון]()
(2 אינץ') קינמון2אינצ ' ים![ג'ינג'ר טרי קלופים, פרוס]()
ג'ינג'ר טרי קלופים, פרוס5![שיני שום]()
שיני שום1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![יוגורט יווני נטול שומן]()
יוגורט יווני נטול שומן11 קילו קישואים,![כוסברה טחונהname]()
כוסברה טחונהname2(יכול להיות או להרחיק)![כמון טחון, מחולק]()
כמון טחון, מחולק2(יכול להיות או להרחיק)![פלפל אדום טחון, מחולק]()
פלפל אדום טחון, מחולק1(יכול להיות או להרחיק)![כורכום הקרקע]()
כורכום הקרקע1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חצי-חצי]()
חצי-חצי1(יכול להיות או להרחיק)![מלח כשר, מחולק]()
מלח כשר, מחולק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו]()
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![בצל, חתוך לתוך טריזים]()
בצל, חתוך לתוך טריזים794אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![ירכיים עוף ללא עור וללא עצמות]()
ירכיים עוף ללא עור וללא עצמות3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבול]()
אגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבול
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)2(חוֹרֶף)
עלי כוסברה1stick
(2 אינץ') קינמון2אינצ ' ים
ג'ינג'ר טרי קלופים, פרוס5
שיני שום1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
יוגורט יווני נטול שומן11 קילו קישואים,
כוסברה טחונהname2(יכול להיות או להרחיק)
כמון טחון, מחולק2(יכול להיות או להרחיק)
פלפל אדום טחון, מחולק1(יכול להיות או להרחיק)
כורכום הקרקע1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
חצי-חצי1(יכול להיות או להרחיק)
מלח כשר, מחולק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
מיץ לימון טרי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
בצל, חתוך לתוך טריזים794אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
ירכיים עוף ללא עור וללא עצמות3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבוליין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. היין יבש Chenin Blanc קריק יבש, יין עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
