עוף ים תיכוני וסלט אורזו בכוסות פלפל אדום

עוף ים תיכוני וסלט Orzo בכוסות פלפל אדומות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 448 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך זיתים, אבקת בצל, פלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב חומץ היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דובדבנים-ברי כקינוח. . הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 1 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 91% וזה מצוין. מתכונים דומים: סלט עוף ואורזו ים תיכוני, Orzo לימון-פלפל שמנת עם עוף וסלט תאנה, ו סלט אורזו ים תיכוני.