עוף כתום מייפל
עוף מייפל כתום יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. איש מערות זה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני משמש 4 . מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 24 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל של 271 קלוריות. אם יש לכם פלפל, מלח, מיץ תפוזים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש ב יין לבן יבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט קפוא יין לבן כמו קינוח. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. נסו עוף כתום מייפל, עוף כתום מייפל, ו עוף מזוגג כתום-מייפל (מתכונים דומים).
הוראות
הביאו מיץ תפוזים, יין וסירופ מייפל לרתיחה בסיר קטן. מנמיכים את האש ומבשלים עד להסמכה, בערך 8 דקות, תוך ערבוב מתמיד.
מפזרים עוף במלח ופלפל. מצפים מחבת טפלון גדולה בתרסיס בישול. מטגנים עוף על אש בינונית עד להשחמה קלה (כ -5 דקות לכל צד).
יוצקים תערובת תפוזים-מייפל על עוף. מנמיכים את האש, מכסים ומבשלים עד לסיום העוף, כ -10 דקות. כפית זיגוג מעל עוף ומגישים.