קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 10 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

עוף כתום סיר חרס

עוף כתום סיר חרס
עוף כתום סיר חרס יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . מנה אחת מכילה 213 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. 29 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו בצל, פלפל קאיין טחון, חזה עוף, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב מיץ התפוזים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שרברט שזיפים עם מיץ תפוזים ויין שזיפים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-10 דקות. מתכונים דומים: פיקנטי סיר עוף פלפל צ'ילי, קרמי סיר קרוק משך טאקו עוף, ו מרק פשטידת עוף בסיר מיידי.

הוראות

1
מערבבים מלח, פלפל קאיין, אבקת צ ' ילי ופפריקה.2
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
(יכול להחליף את פונטינה או מונטסיו)(יכול להחליף את פונטינה או מונטסיו)
2
מפזרים על עוף.3 להפריש.4
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
מניחים בצל, סלרי, פלפלים ושום בתחתית סיר איטי.5
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
4
מניחים עוף למעלה.6
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
5
מערבבים מיץ תפוזים, פיל, דבש, רוטב ווסטרשייר וג ' ינג ' ר.7
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
6
לשפוך על עוף.8 לבשל במשך 6 עד 8 שעות על נמוך.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות