עוף מגוהץ עם דלעת ועגבניות צהובות

עוף לחוץ עם סקווש צהוב ועגבניות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 227 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך עגבניות, שיני שום, סקווש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. , שהוא מוצק. נסו עוף מגוהץ עם דלעת ועגבניות צהובות, דלעת ועגבניות צהובות, ו קישוא קיץ צהוב עם עגבניות שלפוחיות (מתכונים דומים).