עוף מוגז

עוף מוגז יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 30 גרם חלבון 43 גרם של שומן, וסך הכל 592 קלוריות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 10 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם חמאה, חצאי חזה עוף, יין מבעבע, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. . עם כפית ציון של 60% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: מאי טאי נוצץ, אשכולית מוגזת, ו אגרוף נוצץ.

הוראות

מערבבים יחד את הקמח, מלח, פלפל, ואבקת שום בקערה רדודה. לחץ על חזה העוף לתוך תערובת הקמח כדי מעיל היטב. מניחים את חזה העוף המצופה בצד על נייר שעווה; לא מחסנית.

מרכיבים שתצטרך

1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס

פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

ממיסים את החמאה במחבת על אש בינונית, ומבשלים ומערבבים את הפטריות עם 1/4 כוס היין עד שמיצי הפטריות נספגים והפטריות מתחילות להשחים, כ-15 דקות. לדחוף את הפטריות לקצה המחבת ולמקם את שדי העוף המצופים למרכז המחבת. חום את השדיים עוף בכל צד, כ 5 דקות לכל צד, ויוצקים את הנותרים 1 כוס יין. מכסים את המחבת ומבשלים עד שהעוף כבר לא ורוד בפנים, כ -10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

ציוד שתשתמש בו

1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה

הסר את חזה העוף מן המחבת, ולסדר על מגש משרת מחומם.

מרכיבים שתצטרך

1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס

ציוד שתשתמש בו

1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה

יוצקים את השמנת למחבת, מביאים לרתיחה על חום בינוני, ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד חתיכות הטעם החום על החלק התחתון של המחבת התמוסס והרוטב התעבה, על 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננת