עוף מוזהב וירקות סתיו
עוף מוזהב וירקות סתיו עשויים להיות מתכון טוב להרחבת קופסת מתכוני המנות העיקריות שלך. מתכון ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתי וראשוני זה מגיש 4 . חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 52 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל 427 קלוריות. אם יש לכם פטרוזיליה, אבקת שום, רוזמרין וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. למתכון הזה מטעם Taste of Home יש 19 מעריצים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 93%, וזה נהדר. נסו עוף מוזהב וירקות סתיו, עוף מוזהב וירקות סתיו ועוף עם ירקות סתיו ומדירה (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת טפלון גדולה, משחימים עוף על אש בינונית-גבוהה במשך 4-6 דקות מכל צד או עד שמדחום בשר מצביע על 170 מעלות.
בקערה קטנה מערבבים את שאר החומרים; יוצקים על עוף וירקות. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים על אש נמוכה במשך 20 דקות או עד שהם מתחממים.