קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות8
מגזין

עוף מוצרלה פריך עם שום תרד

עוף מוצרלה פריך עם שום תרד
If 28 cents per serving falls in your budget, Crispy Mozzarella Chicken with Garlic Spinach might be an outstanding gluten free and primal recipe to try. This recipe makes 30 servings with 34 calories, 4g of protein, and 1g of fat each. A mixture of baby spinach leaves, pkt. shake 'n bake extra seasoned coating mix, chicken breasts, and a handful of other ingredients are all it takes to make this recipe so scrumptious. From preparation to the plate, this recipe takes around 30 minutes.

הוראות

1
Heat oven to 204°.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
Place chicken between 2 sheets of plastic wrap; pound to 1/4-inch thickness.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
עטיפת פלסטיקעטיפת פלסטיק
3
Coat chicken with coating mix as directed on package; place on foil-covered baking sheet.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
4
Bake 10 min. Discard shaker bag and any remaining coating mix.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
Top chicken with cheese; bake 4 to 5 min. or until chicken is done (165F) and cheese is melted.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
Meanwhile, heat oil in Dutch oven or large deep skillet on medium heat.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
מחבתמחבת
7
Add garlic; cook and stir 1 min.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
8
Add half the spinach; cook 1 min. or just until spinach starts to wilt, turning constantly with tongs.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
ציוד שתשתמש בו
מלקחייםמלקחיים
9
Add remaining spinach; cook 1 min. or just until wilted, turning occasionally.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
10
Serve chicken with spinach.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
תרדתרד