עוף מצופה בפיסטוק
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף מצופה פיסטוק. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 389 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 23 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם פירורי לחם, חצאי חזה עוף, פיסטוקים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו טורטאס עוף מצופה פיסטוק, חזה עוף מצופה פיסטוק, ו עוף פיסטוק מצופה בעשבי תיבול טריים (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 500 מעלות F (260 מעלות C). מעיל קל גיליון אפייה עם ספריי בישול.
מערבבים יחד פיסטוקים ופירורי לחם בקערה רדודה. בקערה נפרדת, מערבבים יחד חרדל דיז ' ון, שמן זית, דבש, מלח ופלפל עד חלקה. לטבול עוף לתוך תערובת דיז ' ון מעיל, ואז מעיל עם פירורי לחם.
מניחים על תבנית אפייה מוכנה.
מניחים לתנור שחומם מראש ומורידים את התנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
אופים עד העוף הוא כבר לא ורוד ואת ציפוי פיסטוק הוא חום זהוב, על 20 דקות.