עוף מצופה בפרמזן עם צלפים.

עוף מצופה בפרמזן עם צלפים עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 292 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו צלפים, מרק עוף, בצל ירוק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. מתכונים דומים: עוף מצופה בפרמזן, עוף מצופה בפרמזן, ו עוף מצופה בפרמזן.