עוף עם ארטישוקים

עוף עם ארטישוק עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 1 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 45 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 671 קלוריות. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. לך לחנות ותביא שמן זית, חצי חזה עוף, בצל ירוק ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו עוף וארטישוקים, עוף עם ארטישוקים, ו עוף עם ארטישוקים (מתכונים דומים).