עוף עם רוטב יוגורט קארי בוטנים

עוף עם רוטב יוגורט קארי בוטנים נטול גלוטן, ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 453 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן canolan crisco®, שום, אבקת קארי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב יוגורט רגיל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,5 דקות יוגורט קפוא אפרסק בריא כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח ההודי. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. נסו קערות עוף קארי הודיות עם רוטב יוגורט קארי, שום-ירכיים עוף קארי עם רוטב יוגורט, ו ירכיים עוף קארי קלוי עם רוטב כמון יוגורט (מתכונים דומים).