עוף עם רוטב שומה

מתאים ל-6 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 85 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך אבקת צ'ילי, מים, שקדים blanched, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו שומה ירוקה בסגנון Zacatecas עם עוף (פולו en מול ורדה Zacatecano), ארוחת ערב הלילה: חזה עוף ב חפרפרת ג'ינג'ר (שומה דה Jengibre con Pechugas de Pollo), ו עוף עם רוטב חפרפרת מהיר (מתכונים דומים).