עוף פריך Mexicali סלט
עוף פריך Mexicali סלט יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 33 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 421 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו lite רוטב ראנץ', shake ' n אופים עוף ציפוי לערבב, לחמניות ארוחת ערב, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. נסו סלט דוחן מקסיקלי, עוף מקסיקלי לשניים, ו עוף מקסיקלי (מתכונים דומים).
הוראות
מידה 1/3 כוס ציפוי לערבב; עוף מעיל עם ציפוי לערבב ואופים לפי הוראות החבילה.
לזרוק ירקות עם תירס ושעועית בקערה גדולה.
למעלה עם עוף, גבינה ורוטב רק לפני ההגשה עם לחמניות.