עוף קרמי ואספרגוס

עוף קרמי ואספרגוס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 25 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 414 קלוריות. לך לחנות ותביא פסטה עם צדפות, חזה עוף, מרק כרישה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו עוף קרמי עם אספרגוס & טרגון, אספרגוס קרמי-עניבות פרפר עוף, ו פסטה עוף ואספרגוס שמנת (מתכונים דומים).