עוף, תאנה ופנצ'טה נושך

נשיכות עוף, תאנה ופנצ'טה עשויות להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה עד 28 גרם חלבון 36 גרם של שומן, וסך הכל 529 קלוריות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 8 . אם יש לך לטפטף חומץ בלסמי, מפרט צד עץ אינץ, ירכיים עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו דבש טימין מוקצף גבינת עיזים ועקיצות תאנה, קרוסטיני תאנה אפוי, ו עוגיות תאנים תוצרת בית (מתכונים דומים).