קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות15
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עניבות פרפר לימון-בזיליקום

עניבות פרפר לימון-בזיליקום
עניבות פרפר לימון-בזיליקום עשוי להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 259 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם גבינת פרמזן, שמן זית, קליפת לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו צלעות חזיר בגריל עם לימון-בזיליקום Orzo # GrillPorkLikeASteak, לימון-בזיליקום עוף עם בזיליקום איולי, ו אספרגוס ולימון ובזיליקום ריקוטה ממולאים סלמון לחמניות עם רוטב לימון (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה. בינתיים, במחבת, שום לטגן בשמן במשך 1 דקה. מערבבים במיץ לימון, קליפת לימון, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד תפוחי אדמה קטנים מסוג יוקון או לבן, חצויים2 פאונד תפוחי אדמה קטנים מסוג יוקון או לבן, חצויים
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות
בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוסבצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוס
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנהסלמי קשה, חתוך לג'וליאנה
2
מסננים פסטה; מוסיפים למחבת.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנהסלמי קשה, חתוך לג'וליאנה
3
מוסיף בזיליקום; לזרוק מעיל. מבשלים ומערבבים במשך 1-2 דקות או עד בזיליקום הוא נבול.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
4
מפזרים גבינת פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן