מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות40
LOW FODMAPבלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזFreindly Fodmapפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוגת קפה ריבס-חמאה
מחבת BLT
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
פאי משי קרמל תפוחים
ראובן שכבות
רול-אפים של פיצה עוף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
בראוניז שלא מהעולם הזה
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
מתכונים קשורים
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
בייקון מזוגג
מגזין

פאילרדס בקר עם גרגיר הנחלים וסלט עשבי תיבול

פאילרדס בקר עם גרגיר הנחלים וסלט עשבי תיבול
אם יש לך פילה מיניון, שמן צמחי, ליווי: פלחי סיד, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב פלחי סיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאי ליים קפוא כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: עוף בגריל Paillards עם סלט עשבי תיבול וצנוניות מוקפצות, עוף מטוגן במרינדה עם רוטב מחבת, ו עוף צלוי עם מורלים וסלט גרגיר נחלים.

הוראות

1
חותכים כל פילה אופקית (על פני התבואה) לשלושה חלקים שווים. קילו בעדינות פילה בין יריעות של ניילון לעטוף עובי 1/4 אינץ ' באמצעות pounder בשר שטוח או מערוך.
מרכיבים שתצטרך
2
לטאטא יחד מיץ ליים, שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, ואז לזרוק עם גרגיר הנחלים, כוסברה, נענע.
מרכיבים שתצטרך
3
פט 2 paillards יבש העונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4
חום 3/4 כף שמן צמחי במחבת כבדה 10 אינץ ' על חום גבוה עד רק מתחיל לעשן, ואז sauté paillards, מפנה פעם אחת, 1 דקה עבור בינוני נדיר.
מרכיבים שתצטרך
5
העברה לצלחת. יבש ועונת הנותרים paillards ו sauté באותו אופן עם שאר הנפט.
מרכיבים שתצטרך
6
Paillards העליון עם סלט.
מחבת BLT
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
עוגת פירות חג המולד
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
ספרינג רולס אסייתיים
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
עוגות קונוס קטיפה אדומה
קבבס