פאן סטייק מטוגן עם רוטב

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל מחבת סטייק מטוגן עם רוטב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 279 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. אם יש לך פטרוזיליה, קורנית, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. נסו חצאית מחבת אחת סטייק עם Broccolini ושעועית לבנה, סטייק מטוגן ברוטב מרסלה, ו עוף מטוגן סטייק על מקל עם מהזהרוטב (מתכונים דומים).