תרמיל אפונה וסלט פסטה עוף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 6 . מנה אחת מכילה 367 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. גשו לסופר וקנו שקדים חתוכים, עוף, ג'ינג'ר טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 3 שעות ו -30 דקות. מתכונים דומים: סלט אפונה קר, עגבניות אבוקדו מלפפון צ'יק אפונה סלט עם Fetan ורוטב לימון יווני, ו סוכר Snap Pean ואטריות Soba גזר.
הוראות
1
לבשל פסטה לפי הוראות החבילה, הוספת תרמילי אפונה במהלך 1 עד 2 דקות האחרונות של בישול.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק
מתכון לפיצוצ'רי
2
מסננים; לשטוף עם מים קרים כדי להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
3
לנקז היטב.
4
בינתיים, בקערה גדולה, מערבבים עוף, בצל וערמונים מים. בקערה קטנה, לערבב מרכיבים ההלבשה עד מעורבב היטב.