קושירגיל
מוכן ב2 דק.
מנות11
ציון בריאות32
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
מתכונים קשורים
שעועית אדומה ואורז
טופו לחם, מטוגן, מתובל בעדינות
שוקולד קרם קוקוס
פלפלים צמחוניים ממולאים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
המדריך האולטימטיבי להכנת רול-אפס פירות תוצרת בית משלך
מדגנים עתיקים ועד מעדנים מודרניים: פתיחת ההיסטוריה המרתקת של האוכל
העתיד של אוכל טבעוני: בחינת מגמות קולינריות עולמיות בשנת 2023
מעבר לגבולות: גילוי הגיוון והטעימות של מטבחים גלובליים
מסע גסטרונומי: גילוי המסעדות המפורסמות ביותר בעולם
חקר תרבות האוכל העשירה של אירופה: מסע גסטרונומי ברחבי היבשת
10 רעיונות לאוכל קר טעים שינצחו את החום הקיץ
מהמבורגרים ועד עוגת תפוחים: חקור את 10 המאכלים האמריקאים המובילים שאתה חייב לנסות!
חגוג את החושים: חקור את תרבות האוכל התוססת של ברזיל
ממזון מהיר לחווה לשולחן: חקר תרבות האוכל המגוונת בארצות הברית
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
פודינג לחם אוכמניות
, המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 893 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא יספק כ 11 מנות. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-6 היו אומרים שזה פגע במקום. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 2 דקות. גשו לסופר וקנו ביצים, קינמון טחון, זרעי כוסברה טחון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. עם כפית נסו פודינג לחם אוכמניות, פודינג לחם מחיטה מלאה עם אגוזים ורוטב אוכמניות, ו פודינג אפרסק אוכמניות עם אגוזי פקאן קלויים (מתכונים דומים).
הוראות
מרכיבים
2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אוכמניות טריות]()
אוכמניות טריות2(חוֹרֶף)![סוכר חום ארוז]()
סוכר חום ארוז2(חוֹרֶף)![סוכר חום ארוז]()
סוכר חום ארוז3![קרום פאי פירורים (קיבלר)]()
קרום פאי פירורים (קיבלר)3![X ביצים]()
X ביצים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![סוכר מגורען]()
סוכר מגורען7(חוֹרֶף)![צבעי מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית Red Velvet Bakery) או לפי הצורך]()
צבעי מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית Red Velvet Bakery) או לפי הצורך11 קילו קישואים,![קינמון טחון]()
קינמון טחון0(יכול להיות או להרחיק)![זרעי כוסברה טחון]()
זרעי כוסברה טחון0(חוֹרֶף)![זרעי כוסברה טחון]()
זרעי כוסברה טחון2(חוֹרֶף)![חלב מלא ללא שומן (החלפתי 1 3/4 c. חלב ללא שומן פלוס 1/2 c. חצי וחצי)]()
חלב מלא ללא שומן (החלפתי 1 3/4 c. חלב ללא שומן פלוס 1/2 c. חצי וחצי)1(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)1(חוֹרֶף)![מלח]()
מלח6![x על 6 ozs דה מצופה לחם שאור עבש, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ ' (3 כוסות קל ארוז של קוביות)]()
x על 6 ozs דה מצופה לחם שאור עבש, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ ' (3 כוסות קל ארוז של קוביות)170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![על לחם שאור מעופש מצופה דה, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ ' (3 כוסות קל ארוז של קוביות)]()
על לחם שאור מעופש מצופה דה, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ ' (3 כוסות קל ארוז של קוביות)5326 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חלב מלא (החלפתי 1 3/4 c. חלב דל שומן בתוספת 1/2 c. חצי וחצי)]()
חלב מלא (החלפתי 1 3/4 c. חלב דל שומן בתוספת 1/2 c. חצי וחצי)
אוכמניות טריות2(חוֹרֶף)
סוכר חום ארוז2(חוֹרֶף)סוכר חום ארוז3
קרום פאי פירורים (קיבלר)3X ביצים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
סוכר מגורען7(חוֹרֶף)צבעי מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית Red Velvet Bakery) או לפי הצורך11 קילו קישואים,
קינמון טחון0(יכול להיות או להרחיק)
זרעי כוסברה טחון0(חוֹרֶף)זרעי כוסברה טחון2(חוֹרֶף)
חלב מלא ללא שומן (החלפתי 1 3/4 c. חלב ללא שומן פלוס 1/2 c. חצי וחצי)1(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)1(חוֹרֶף)מלח6
x על 6 ozs דה מצופה לחם שאור עבש, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ ' (3 כוסות קל ארוז של קוביות)170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)על לחם שאור מעופש מצופה דה, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ ' (3 כוסות קל ארוז של קוביות)5326 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחלב מלא (החלפתי 1 3/4 c. חלב דל שומן בתוספת 1/2 c. חצי וחצי)