פון-טונה מומסת

כריכי טונה עשויים להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 764 קלוריות, 48 גרם חלבון ו 46 גרם שומן. גשו לסופר וקנו ממרח אנשובי, מיץ לימון, זיתים סיציליאניים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 21 דקות. נסו טונה מומסת, דעתי על כריכי טונה, ו טונה מומסת (מתכונים דומים).