פופרס פלפל בגריל

Poppers פלפל בגריל יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 71 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך גבינת פרמזן, פלפלים חלפיניו, עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. זה מושלם עבור יום העצמאות. מתכונים דומים: Poppers פלפל בגריל, Poppers פלפל בגריל עם גבינת עיזים, ו Poppers פלפל.

הוראות

הכן גריל לחום בינוני גבוה.

ציוד שתשתמש בו

פתיתי ירקות

שלב הראשון 7 מרכיבים בקערה, ערבוב טוב. כפית על 2 כפיות תערובת גבינה לתוך כל חצי פלפל.

מרכיבים שתצטרך

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

ציוד שתשתמש בו

חציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביות

מניחים חצאי פלפל, בצד גבינה למעלה, על מתלה גריל מצופה ספריי בישול. פלפלים גריל 5 דקות או עד תחתית של פלפלים חרוכים ותערובת גבינה משחימה קלות. בזהירות למקם פלפלים על מגש הגשה.

מרכיבים שתצטרך

ספגטי רב-גרעיני מבושל חם