פורל ושומר חרוך עם איולי על לחם דגנים מלאים

פורל ושומר חרוך עם איולי על לחם דגנים מלאים הוא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 529 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 30 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-26 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם ארוגולה, מים, לחם דגנים מלאים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו פורל בגריל עם זוקי גינה ועשב Aïoli, שומר קלוי עם עגבניות חרוכות, זיתים ופקורינו, ו Boxty עם מותן כבש צרוב ו Aioli חרדל מלא גרגר (מתכונים דומים).