קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

פורל חלפיניו קליפורניה

פורל חלפיניו קליפורניה
פורל חלפיניו קליפורניה הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 650 קלוריות, 71 גר' של חלבון, ו 36 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %48 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. . אם יש לכם פלפל, בצל ירוק, פלפל חלפיניו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המנגו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ביסקוויטים מנגו פליאו עם חמאת מנגו כקינוח. וזה מעולה. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : גבינה מכוסה, בייקון עטוף Jalapeno המבורגרים עם מיונז חלפיניו קלוי, Jalapeno Chip Crusted Chicken with Jalapeno Ranch, ו נקניקיה מקליפורניה.

הוראות

1
מחממים גריל לחום בינוני, ומניחים את המדף 3 אינץ ' מעל הגחלים.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
בקערה בינונית, מערבבים יחד את הבצל הירוק, כוסברה, פלפל, מנגו, שמן זית, מיץ ליים, מלח שום ופלפל שחור; להפריש. מעיל קל ארבעה ריבועים של רדיד עם שמן זית או תרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
מניחים דגים באלכסון על נייר הכסף, וכאלה כל אחד עם 1/4 של מלית מנגו. אם זה לא כל מתאים בתוך הדגים, אז פשוט למקם את שארית על גבי הדגים. מקפלים את פינות נייר הכסף על הראש והזנב של הדגים, ולאחר מכן לקפל את הפינות הנותרות על גוף הדג.
מרכיבים שתצטרך
מעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועותמעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועות
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
4
מבשלים את החבילות משני הצדדים במשך כ 20 דקות בסך הכל, עד הדג מבושל פתיתים בקלות.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט