קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין

פטוצ'יני תירס טרי ועגבניות

פטוצ'יני תירס טרי ועגבניות
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו פטוצ'יני תירס טרי ועגבניות. מנה אחת מכילה 400 קלוריות , 16 גרם חלבון ו -13 גרם שומן . מתאים ל-4 מנות. תמורת $1.94 למנה , מתכון זה מכסה 23% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לך אוזניים תירס, מלח, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . 6 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. עם ציון ספונקולרי של 71% , המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: מאפינס תירס עם תירס טרי , רוטב שמנת עגבניות חמוציות פטוצ'יני עם שרימפס וסקלופ , ופיצי תירס טריים ועגבניות .

הוראות

1
בתנור הולנדי, מבשלים פטוצ'יני לפי הוראות האריזה, מוסיפים תירס במהלך 8 הדקות האחרונות של הבישול.
מרכיבים שתצטרך
פטוצ ' יניפטוצ ' יני
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
2
בינתיים מחממים במחבת קטנה 2 כפיות שמן על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
מוסיפים פלפל אדום ובצל ירוק; מבשלים ומערבבים עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
4
מסננים פסטה ותירס; להעביר פסטה לקערה גדולה. מצננים מעט תירס; לחתוך תירס מקלח ולהוסיף לפסטה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
5
מוסיפים עגבניות, מלח, פלפל, תערובת השמן והפלפל הנותר; לזרוק לשלב.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
6
מפזרים גבינה ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל