Fettucine עם אפונה, אספרגוס, ו Pancetta עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 721 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 34 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אפונה, פטרוזיליה, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קרם ההצלפה הכבד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תותים תוצרת בית עם קצפת גרנד מרנייה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו פטוצ'יני עם אפונה, אספרגוס ופנצ' טה, Farmville לשולחן " Fettucine עם אפונה טרייה, Scapes שום, ונקניק, ו אפונה ופנצ'טה (מתכונים דומים).
הוראות
1
לבשל פסטה בסיר של מים מלוחים רותחיםלפשוט רך אבל עדיין מוצק לנשוך.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2
ניקוז, הזמנת 1/2 כוס פסטה בישול נוזלי.תחזיר את הפסטה לסיר.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
3
בינתיים, לבשל pancetta ב largenonstick מחבת מעל חום בינוני untilcrisp. באמצעות כף מחוררת, להעביר מגבות נייר pancettato לנקז.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת סוכר, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
יוצקים את כל אבל 1 כפית טפטוף ממחבת.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
Addasparagus לטפטף במחבת; sauté 3minutes.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
מוסיפים אפונה, ירוק לבן וחיוורחלק של בצל ירוק, ושום; sauté untilvegetables הם רק במכרז, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
צרור תרד טרי (בערך
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
7
הסר מהחום.
8
מוסיפים תערובת ירקות, 1/4 כוס pastacooking נוזלי, חלקים ירוקים כהים של greenonions, 1/2 כוס פרמזן, שמנת, שמן זית, מיץ לימון, קליפת לימון, חצי פטרוזיליה, וחצי בזיליקום לפסטה. לזרוק, הוספת עודנוזל בישול על ידי כף חופנים במידת הצורך.מתבלים במלח וטחון טחון טרישחור.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון
הדבק או צבע מאכל נוזלי-ירוק, צהוב, כחול ואדום
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
רוטב עגבניות Hunt's®
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
1 בצל אדום, קוביות קטנות
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
(צינור גדול)
9
העברה לקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
10
ספרינקלפנצ ' טה, שאריות פטרוזיליה ובזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
1 בצל אדום, קוביות קטנות
11
מגישים, מעבירים גבינת פרמזן נוספת.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®
12
למנה (ניתוח אינו כולל גבינת פרמזן נוספת להגשה): 558.9 קלוריות קלוריות קלוריות קלוריות, 29.3% קלוריות משומן, 18.2 גרם שומן, 7.3 גרם שומן רווי,