קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 10 דק.
מנות20
ציון בריאות23
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
סלט שעועית ברביקיו
סלט שעועית ברביקיו נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. מתכון זה מספק 20 מנות. עם 138 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בצל, שעועית פינטו, תירס הקרנל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 10 דקות. מתכונים דומים: סלט שעועית ברביקיו, תבשיל שעועית ברביקיו דרומי, ו ברביקיו בקר בגריל והמבורגרים שעועית.
הוראות
1
בקומקום גדול, לכסות שעועית עם מים; להביא לרתיחה. להרתיח במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![עגבניות מיובשות בשמן, סחוטות וחתכו לקוביות קטנות]()
עגבניות מיובשות בשמן, סחוטות וחתכו לקוביות קטנות![1-1/4 כוס מים קרים]()
1-1/4 כוס מים קרים
עגבניות מיובשות בשמן, סחוטות וחתכו לקוביות קטנות
1-1/4 כוס מים קרים3
לנקז ולשטוף שעועית; לחזור לקומקום. מכסים שוב במים ומביאים לרתיחה. להפחית חום; לכסות ומבשלים במשך 1-1 / 2 שעות או עד שעועית מכרז.
מרכיבים שתצטרך![עגבניות מיובשות בשמן, סחוטות וחתכו לקוביות קטנות]()
עגבניות מיובשות בשמן, סחוטות וחתכו לקוביות קטנות![1-1/4 כוס מים קרים]()
1-1/4 כוס מים קרים
עגבניות מיובשות בשמן, סחוטות וחתכו לקוביות קטנות1-1/4 כוס מים קרים4
מסננים ושוטפים שעועית; מניחים בקערה גדולה וקריר לטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך![עגבניות מיובשות בשמן, סחוטות וחתכו לקוביות קטנות]()
עגבניות מיובשות בשמן, סחוטות וחתכו לקוביות קטנות
עגבניות מיובשות בשמן, סחוטות וחתכו לקוביות קטנותציוד שתשתמש בו![סוכריות מנטה רכות מרוסקות]()
סוכריות מנטה רכות מרוסקות
סוכריות מנטה רכות מרוסקות5
מוסיף את הבצל, פלפלים ותירס; לזרוק.
מרכיבים שתצטרך![פרוסות סלמי דקות]()
פרוסות סלמי דקות![1-1/2 כוסות חרדל מוכן]()
1-1/2 כוסות חרדל מוכן![מארז מקרוני מרפק או טבעת, מבושל ומרוקן]()
מארז מקרוני מרפק או טבעת, מבושל ומרוקן
פרוסות סלמי דקות
1-1/2 כוסות חרדל מוכן
מארז מקרוני מרפק או טבעת, מבושל ומרוקן
כל אבקת שום, כמון טחון, אורגנו מיובש ותימין מיובש
ל-5 קישואים בינוניים, פרוסים
מרכיבים
32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![דגני קינמון לייף כתושים]()
דגני קינמון לייף כתושים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)]()
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)5(יכול להיות או להרחיק)![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון454צ'דר או ג'ק צ'יז ממונטרי![חבילת שעועית פינטו מיובשת, שטפה]()
חבילת שעועית פינטו מיובשת, שטפה1( חצילים)![פלפל ירוק, חתוך לקוביות]()
פלפל ירוק, חתוך לקוביות11 קילו קישואים,![כמון טחון]()
כמון טחון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חבילת בשר חזיר פרוס דק]()
חבילת בשר חזיר פרוס דק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![2 פלפלים (1 אדום, 1 ירוק), חתוכים לקוביות]()
2 פלפלים (1 אדום, 1 ירוק), חתוכים לקוביות1( חצילים)![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ0(יכול להיות או להרחיק)![20 קופסאות שימורים (2-1/4 אונקיות כל אחת) זיתים בשלים פרוסים, סחוטים]()
20 קופסאות שימורים (2-1/4 אונקיות כל אחת) זיתים בשלים פרוסים, סחוטים1( חצילים)![פלפל אדום מתוק, חתוך לקוביות]()
פלפל אדום מתוק, חתוך לקוביות11 קילו קישואים,![3 בצלים גדולים, מגוררים]()
3 בצלים גדולים, מגוררים425צ'דר או ג'ק צ'יז ממונטרי![יכול תירס הקרנל כולו, סחוט]()
יכול תירס הקרנל כולו, סחוט1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![רוטב ווסטרשייר]()
רוטב ווסטרשייר
דגני קינמון לייף כתושים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)5(יכול להיות או להרחיק)
חרדל דיז'ון454צ'דר או ג'ק צ'יז ממונטרי
חבילת שעועית פינטו מיובשת, שטפה1( חצילים)
פלפל ירוק, חתוך לקוביות11 קילו קישואים,
כמון טחון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
חבילת בשר חזיר פרוס דק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
2 פלפלים (1 אדום, 1 ירוק), חתוכים לקוביות1( חצילים)
בצל, קצוץ0(יכול להיות או להרחיק)
20 קופסאות שימורים (2-1/4 אונקיות כל אחת) זיתים בשלים פרוסים, סחוטים1( חצילים)
פלפל אדום מתוק, חתוך לקוביות11 קילו קישואים,
3 בצלים גדולים, מגוררים425צ'דר או ג'ק צ'יז ממונטרי
יכול תירס הקרנל כולו, סחוט1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
רוטב ווסטרשייר