פילאף אורז קל

צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? Pilaf אורז קל יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא יספק כ 2 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 489 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קוביית מרק עוף, שמן, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. מתכונים דומים: פילאף אורז קל, פילאף אורז ירקות קל, ו פילאף אורז אפוי קל.