פילאף האורז של רייצ'ל ריי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל רייצ'ל ריי אורז פילאף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, מתכון צמחוני יש 469 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לכם מרק עוף, שמן זית, אפונהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו פילאף האורז של רייצ'ל ריי, Pilaf אורז אגוז אורן (פילאף אורז פיניון), ו ימי שישי עם רייצ'ל ריי - עוף ואורז צהוב (מתכונים דומים).