קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות10
מגזין

פילה בקר עם רוטב חזרת

פילה בקר עם רוטב חזרת
בשר טנדרלוין עם רוטב חזרת נטול גלוטן, מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 414 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 35 גרם שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לך לחנות ותביא פילה בקר, פלפל, פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: בשר בקר בגריל עם רוטב חזרת, טנדרלוין בקר צרוב עם חרדל-רוטב חזרת, ו פילה בקר בגריל ברוטב חזרת-אגוז.

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים. כיסוי וצינה לפחות 1 שעה.
2
מחממים תנור ל 50
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
לקצץ שומן מ tenderloin.
4
מניחים פילה על מתלה במחבת צלייה מצופה ספריי בישול; מפזרים תיבול לימון-עשב מעל פילה. הכנס מדחום בשר לתוך החלק העבה ביותר של tenderloin, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
קליפות מלימוןקליפות מלימון
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
5
אופים ב 500 במשך 35 דקות או עד רשם מדחום 145 (בינוני נדיר) או 160 (בינוני).
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6
בואו לעמוד 10 דקות לפני חיתוך.
7
מגישים עם רוטב חזרת.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חזרתרוטב חזרת