פילה דגים בפירורי לחם ברוטב נאצ'ו

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ואת כל 30 המנה העיקרית? פילה דגים בפירורי לחם עם רוטב נאצ'ו יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 26 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 190 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. , שהוא מוצק. נסו פילה דגים בפירורי לחם קל, פילה דג חרוך פשוט בפירורי לחם, ו דג טורבט ברוטב עגבניות (דג מצופה בפירורי לחם ) (מתכונים דומים).