פילה חזיר עם חמוציות זנגביל
בשר חזיר עם חמוציות זנגביל נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 212 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, והוא נעשה בסביבה 45 דקות. גשו לסופר וקנו קינמון טחון, רוטב ווסטרשייר, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב היין האדום היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות פינו נואר כקינוח. זה מושלם עבור חג המולד. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: בשר חזיר מעושן, בשר חזיר מעושן, ו בשר חזיר עם רוטב מנגו זנגביל.
הוראות
מניחים חזיר במחבת אפייה 13 x 9 אינץ מצופה ספריי בישול.
טפטוף עם רוטב ווסטרשייר; מפזרים פלפל ומלח.
אופים ב 425 במשך 25 עד 30 דקות או עד מדחום בשר מוכנס לתוך החלק העבה ביותר של רשם חזיר 16
שלב יין אדום הבא 3 מרכיבים בסיר קטן; להביא לרתיחה. מרתיחים, חשופים, 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
הסר מהחום; מערבבים בג ' ינג ' ר. רוטב כפית על חזיר.