פילה סוליה קלויה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל פילה קלוי. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 645 קלוריות, 123 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. אם יש לך פילה דג בקלה, כוסברה, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית נסו פילה סוליה קלויה, פילה סולית שקדים, ו פילה סולית אפויה (מתכונים דומים).