פילו דבש אגוז פרוסות
פרוסות פילו דבש-אגוז דורש סביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 94 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא מאפה פילו מסחרי, מרגרינה, אגוזי מלך טחונים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות במחיר סביר מאוד. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. עם כפית ציון של 16% המנה הזאת לא משהו. נסו עוגת דלעת פילו דבש, חמאת בוטנים ודבש יוגורט עם פרוסות תפוח, ו פילו קנים עם תותים ודבש (מתכונים דומים).
הוראות
שלב 1/2 כפות דבש, מרגרינה, allspice, וציפורן בסיר קטן. מבשלים על אש נמוכה עד שמרגרינה נמסה.
הסר מהחום; מערבבים בוניל.
חותכים כל גיליון פילו במחצית לרוחב.
מניחים 1 חצי גיליון של פילו על נייר שעווה (שמירה על הנותרים פילו מכוסה). פילו מעיל קל עם ספריי בישול.
מניחים עוד חצי גיליון של פילו מעל הסדין הראשון; מעיל עם ספריי בישול.
מברשת על 2 כפיות תערובת דבש על פילו. חזור על שכבות פעמיים.
מפזרים שכבה עליונה עם אגוזי מלך, משאיר מרווח 1 אינץ ' בצדדים ארוכים.
מגלגלים פילו, אופנה ג ' לירול, מתחיל עם צד ארוך.
מקום, צד התפר למטה, על תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול.
מברשת הנותרים תערובת דבש מעל פילו.
חותכים באלכסון לתוך 4 פרוסות.
אופים ב 300 במשך 30 דקות.
טפטוף שנותר 1/2 כף דבש באופן שווה על פרוסות פילו חמות.