פינוקי בננה קפואים PB & J
אם 26 סנט למנה נופל בתקציב שלך, פינוקי בננה קפואים PB & J יכול להיות מצוין ללא גלוטן, וטבעוני מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 206 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 6 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם שיבולת שועל, חמאת בוטנים שמנת, ריבת פטל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 4 שעות ו-10 דקות. נסו פינוקי בננה קפואים, פינוקי בננה קפואים, ו ברי קפוא פינוקים (מתכונים דומים).
הוראות
לקלף בננות, ואז לחתוך חצייה לשניים. הכנס 1 מקל פופ עץ לתוך סוף לחתוך של כל בננה.
מניחים דגנים בצלחת רדודה או צלחת עוגה.
מערבבים חמאת בוטנים וריבה; מורחים באופן שווה על בננות.
רול בדגנים, באופן שווה ציפוי כל הצדדים. הקש דגנים לתוך תערובת חמאת בוטנים כדי לאבטח.
מניחים שכבה אחת על נייר שעווה מכוסה נייר אפייה.
להקפיא 4 שעות או עד קפוא.
הסר במקפיא כ 15 דקות. לפני ההגשה. חנות שאריות בננה במקפיא.