קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

פירות יער שחורים וכחולים בסירופ זנגביל

פירות יער שחורים וכחולים בסירופ זנגביל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל פירות יער שחור וכחול סירופ זנגביל. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 151 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לך אוכמניות, אוכמניות, גרידת ליים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו סרטנים כחולים מאודים עם רוטב ג'ינג'ר טבילה שחור, עוף שחור וכחול-משלב גם זיתים שחורים וגם גבינה כחולה יחד עם חזה נטול עצמות, ו ספל תה Panna קוטה עם פירות יער בסירופ קרם דה Violette (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא 2 כוסות מים, 1/2 כוס אוכמניות, סוכר, זנגביל, גרידת ליים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה בסיר, ערבוב רק עד הסוכר הוא מומס. להרתיח במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מים נוספיםמים נוספים
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
הסר סיר מחום, ולתת לעמוד, מכוסה, במשך 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
3
יוצקים תערובת דרך מסננת בסדר להגדיר מעל קערה; לא ללחוץ על מוצקים. שמור את הסירופ, זורק את האוכמניות. ואז מוסיפים את מיץ הלימון.
מרכיבים שתצטרך
מים נוספיםמים נוספים
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
מוסיפים את 2 כוסות האוכמניות הנותרים לסירופ.
מרכיבים שתצטרך
מים נוספיםמים נוספים
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
5
מגישים מעל 1/2 כוס סורבה לימון,אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
סורבה לימוןסורבה לימון