קושימומחה
מוכן ב12 שעות
מנות20
ציון בריאות3
מגזין

פלאפל מלך פלאפל ושווארמה מ ' ניו יורק א לה קארט

פלאפל מלך פלאפל ושווארמה מ ' ניו יורק א לה קארט
פלאפל מלך פלאפל & שווארמה של ' ניו יורק A La Cart יכול להיות רק מידל איסטרן מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 20 מנות. עם 68 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. מתכון זה מ רציני אוכל יש 165 אוהדים. אם יש לך כמון טחון, פפריקה, מעיינות של פטרוזיליה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 12 שעות. נסו פלאפל, איך לעשות פלאפל / פלאפל עם חומוס, "הרוטב הלבן של עגלת האוכל של קוויק" מניו יורק., ו הכבש של עגלת האוכל של Kwik מ ' ניו יורק A La Cart (מתכונים דומים).

הוראות

1
בחר חומר זר מן האפונה לפני הצבת אותם בקערה גדולה, לכסות בנדיבות עם מים ולספוג חשוף, בטמפרטורת החדר לילה, הוספת מים נוספים במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מסננים אפונה, ומניחים אותם יחד עם מרכיבים אחרים 2 כפות מים במעבד מזון. דופק עד האפונה הם הקרקע דק, בערך בגודל של קוסקוס.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר מגובש קצוץ ונענע טרייה טחונהג'ינג'ר מגובש קצוץ ונענע טרייה טחונה
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
3
רול על 1 כף הבלילה לתוך כדור בין כפות הידיים.
מרכיבים שתצטרך
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
4
מחממים את השמן בסיר כבד גדול עד 350 ° F. מטגנים בזהירות כל כדור עד חום זהוב, כ 5 דקות כל אחד. הם יפלו לתחתית ויעלו במהלך הטיגון.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
5
מגישים חמים ממולאים בפיתה או בעצמם, מכוסים ברוטב טחינה.
מרכיבים שתצטרך
טחינהטחינה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
שילוב של ה-2שילוב של ה-2