פלחי תפוחי אדמה אפויים ברוזמרין
רוזמרין אפוי תפוחי אדמה טריזים עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 30 מנות. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 165 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-117 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו אבקת שום, שמן זית, קמח, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 20 דקות. . , שהוא מוצק. מתכונים דומים: טריזים אפויים עם רוזמרין טרי ומלח ים, פלחי תפוחי אדמה לימון ורוזמרין, ו פרוסות בטטה עם רוזמרין.
הוראות
מחממים תנור ל 450 מעלות F (230 מעלות C). הכן 4 גיליונות אפייה עם ספריי בישול.
מערבבים יחד את שמן הזית וחמאה מומסת.
מניחים את טריזי תפוחי האדמה בקערה גדולה; יוצקים את תערובת החמאה על תפוחי האדמה; לזרוק מעיל.
מערבבים יחד את הקמח, פירורי לחם, רוזמרין, אבקת שום, אבקת בצל, ומלח; מוסיפים לתפוחי האדמה ומערבבים.
מורחים את פלחי תפוחי האדמה בשכבות בודדות על סדיני האפייה.
אופים בתנור שחומם מראש עד השחמה, מדי פעם להזיז את הסדינים סביב כדי להבטיח אפילו אפייה, כ 45 דקות.