קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

פלפל ג'לי עוף מזוגג

פלפל ג'לי עוף מזוגג
פלפל ג'לי עוף מזוגג נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 307 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לכם חצאי חזה עוף, ג'לי פלפל, דבש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת זנגביל דבש כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 5 דקות. נסו ג'לי פלפל-גזרים מזוגגים, ג'לי פלפל וג' ינג'ר חזיר מזוגג, ו חזיר מעושן מזוגג עם ג'לי פלפל אדום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות F).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מסדרים חזה עוף בתבנית אפייה כך שהם לא צפופים. בכוס או בקערה קטנה, מערבבים יחד את ג ' לי הפלפל, חרדל ודבש; יוצקים על עוף למעיל.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוףחזה עוף
ג ' לי פלפלג ' לי פלפל
עוף שלםעוף שלם
חרדלחרדל
דבשדבש
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
קערהקערה
3
אופים חשופים במשך כ 1 שעה, מתבלים מדי פעם, עד עוף הוא כבר לא ורוד, ומיצים לרוץ ברור.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור