פלפל ג'ק נאצ' ו לאפות
פלפל ג'ק נאצ' ו לאפות יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מתכון זה מספק 45 מנות. עם 58 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, גשו לסופר וקנו חזה עוף, קרם knudsen, טאקו bellâ® תערובת תיבול טאקו, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: נקניק ופלפל ג'ק ביצה אופה, ניפצו אבוקדו, פלפל קלוי ופלפל קסדיות ג'ק, ו אפיית נאצ'ו.
הוראות
שמן חום במחבת גדולה על חום בינוני גבוה.
מוסיפים ירקות; מבשלים ומערבבים 5 דקות. מערבבים עוף.
מוסיפים מים ותיבול לערבב; מערבבים. לבשל 10 דקות., ערבוב מדי פעם. מערבבים שמנת חמוצה.
מניחים מחצית הצ 'יפס בתבנית אפייה 13x9 אינץ'; מכסים בשכבות של חצי כל תערובת עוף וגבינה. חזור על שכבות.
אופים 20 דקות. או עד מחומם דרך.