קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות22
מגזין

פלפלים ממולאים עם תפוחי אדמה חדשים, פטה ופסטו

פלפלים ממולאים עם תפוחי אדמה חדשים, פטה ופסטו
והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 258 קלוריות. אם $2.08 למנה נופל בתקציב שלך, פלפלים ממולאים עם תפוחי אדמה חדשים, פטה & פסטו יכול להיות מדהים ללא גלוטן, ידידותי למפת מזון וצמחוני מתכון לנסות. אם יש לך גבינת פטה, שמן זית, פלפלים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו פיצת פסטו ירוקה עם פטה ממולאת בקרום, פלפלים אדומים קלויים וטפטוף בלסמי, פטה ממולאים פלפלים, ו קוסקוס ופטה ממולאים בפלפלים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 200c / מאוורר 180c / סימן גז
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מביאים מחבת של מים מומלחים לרתיחה te, מוסיפים את תפוחי האדמה החדשים ומרתיחים במשך 8-12 דקות, עד רק במכרז.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה חדשתפוח אדמה חדש
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מסננים וקריר מעט.
4
חצי את הפלפלים מתארכים ולהסיר את הזרעים ואת התמורה.
מרכיבים שתצטרך
פלפליםפלפלים
זרעיםזרעים
5
מברישים את החיצוניות בשמן זית, ואז מניחים על מגש אפייה מצופה קלף אפייה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
חצי או רבע מתפוחי האדמה החדשים ומניחים בקערה.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה חדשתפוח אדמה חדש
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
7
חותכים את גבינת הפטה לקוביות 1 ס " מ ומוסיפים לתפוחי האדמה. לזרוק את שניהם עם פסטו עד בשילוב טוב.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
פסטופסטו
גבינת פטהגבינת פטה
8
כפית את המילוי לתוך הפלפלים חצויים ואופים במשך 40-45 דקות עד השחמה על גבי.
מרכיבים שתצטרך
פלפליםפלפלים
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור