פנה בסגנון J

פן בסגנון ג'יי עשוי להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 294 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך רוטב סויה, פנה, תרד, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: פנה בסגנון אנטיפסטי, עוף בסגנון מקסיקני עם פנה, ו פנה אפוי עם כדורי בשר בסגנון איטלקי.