פנה עם עשבי תיבול, עגבניות ואפונה

פנה עם עשבי תיבול, עגבניות, אפונה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 386 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן, שמן זית, פסטה פנה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו פנה עם מוצרלה תינוק, עגבניות ועשבי תיבול, פנה עם ירקות קיץ מתוקים, צנוברים ועשבי תיבול, ו אפונה האביב עם חזיר ועשבי תיבול (מתכונים דומים).