פנקייק מחיטה מלאה בננה עם סירופ חלב קוקוס מסוכר

פנקייק מחיטה מלאה עם סירופ קוקוס מסוכר עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 468 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 24 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לך מלח, בננה, חמאה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: פנקייק בננה מחיטה מלאה עם סירופ קוקוס, פנקייק בננה חיטה מלאה הל עם סירופ קוקוס קרם, ו פנקייק חלב קוקוס עם סירופ מייפל ליים.